女人痛经怎样快速解决

痛经的原因有哪些?“原法性经痛”通常发生在13—25岁未生产过的少女身上。经期来临前，中下腹部位会不断感到疼痛，严重时臀部，股内侧，大腿根部及背部会有痛楚的感觉产生。此类经痛大部分原因不明，但用与排卵或前列腺素过多，造成zi9宫的高度收缩有关。而所谓的“病理性经痛”的痛楚，就是由身体毛病，如zi9宫内膜异位等，所导致的疼痛，多见于25岁以上的婚后女性。此类疼痛症状亦有可能涉及其他sheng9殖9器官的毛病，病者应及早找医生诊治，根治本身的问题。

持续痛经引发痛经的原因应该不是吃凉食引起的。您的这种情况应该是感染导致的zi9宫内膜炎或是zi9宫内膜异位症等疾病引起的。由于引发痛经的原因比较复杂，因此建议您到妇科进行检查。在平时的生活中，建议您一要注意经期卫生，二是经期少接触凉的东西包括凉食。

最自然疗法：有不少方法可减轻“原法性经痛”的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓zi9宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用，作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法，下面是一些有助减轻经痛的小方法，希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法。1.少吃咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。2.禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。3.保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。5.多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶。6.常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。7.练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

女性如何摆脱“痛经”困扰不少妇女以为行经失血，便应进补。“补”的概念是正确的，但须与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧反拙，例如燥热时不要再吃带燥的食物，如鸡汤、榴连等，以免肝火妄动，引致不适。要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。以下一款香花叶蛋花汤水简单易做，有活血化瘀功效，不妨一试：材料(二人份量)：鸡蛋两只，姜适量，香花叶适量。做法：将香花叶和姜加水滚片刻，加入蛋花即可食用。痛经，许多未婚女性为此十分烦恼，中医推拿治疗痛经，操作简便，收效快，不妨一试。当然了快速解决痛经，并不是什么根本的方法，想要告别痛经，长期的调养才是王道。