天热吃什么水果好

1、香瓜，原产热带，是夏季的优良果品。香瓜水分充沛，可消暑清热、生津解渴；

2、荔枝，具有健脾生津，理气止痛之功效。荔枝可改善失眠、健忘、多梦等症状，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老；

3、火龙果，是一种低能量的水果，属于凉性水果，味甜多汁。火龙果中还含有植物性白蛋白，具有解毒的作用；

4、芒果，著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富而深受人们喜爱，素有热带果王之誉称；

5、西瓜，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、高血压等症状有一定的辅助疗效。