足球踢球动作要领
1、踢定位球:斜线助跑,助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后,脚趾指向出球方向,膝关节微屈,眼睛看球,重心稍倾向支撑脚一侧。
2、在支撑脚踏地的同时,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动,膝踝关节稍外旋,当膝关节摆至接近球体的内侧上方时,小腿加速前摆。击球时,膝关节向前顶送,脚背绷直,脚趾扣紧斜下指,以脚背内侧击球的后中下部。击球后踢球腿顺势前摆落地。
3、踢地滚球:要注意调整身体与出球方向的角度关系,以便踢球腿的摆踢发力。
4、搓踢过顶球:踢球脚背略平,插入球的底部做切踢动作,击球后脚不随球前摆。
5、转身踢球:助跑最后一步略带跨跳动作,支撑脚的脚趾和膝关节尽可能转向出球方向,击球点应在球的侧前部,并利用腰的扭转协助完成摆踢动作。
6、踢内弧线球:击球点在球的后外侧,击球刹那,踝关节内旋发力,脚趾勾翘,使球内旋并呈弧线运行。


问答推荐:
不怕念头起只怕觉照迟什么意思
不怕念头起,只怕觉照迟是出自佛教的一句佛语,即不害怕起心动念,只害怕觉悟得太迟。人生哲理告诫人们要懂得知错,懂得改错。岁...拼多多确认收货后多久到账
拼多多确认收货后会立刻到账,但是如果是系统默认确认收货,收货时间是天,海外淘为天,买家延迟收货就加三天。拼多多是国内主流...一些打动人心的句子
收拾起心情,继续走吧,错过花,你将收获雨,错过这一个,你才会遇到下一个。最暖心的感觉,莫过于我随随便便说的话,有人认真地...42码鞋脚长多少厘米
男鞋码鞋脚长应在之间。女鞋码鞋脚长应在之间。鞋码通常也称鞋号,是用来衡量人类脚的形状以便配鞋的标准单位系统。年世界各国采...新买的木床有味道是甲醛吗
新买的床有味道很大一部分是甲醛。除此之外还有油漆的味道,实木床一般含有微量甲醛,对人体基本无害。如果床有使用胶合板之类的...打底衫的各种搭配方法
打底衫配牛仔裤。牛仔裤是百搭款,打底衫配一条有个性的牛仔裤,看起来随意又高级。打底衫配短裙。如果想要随意风又想要淑女风,...如何评价阿凡达妹妹演绎的苍狼大地
直播听电视版的觉得很好听,但没被震撼。之后在酷狗下了无损戴着耳机听,马上就跪了,单曲循环了十几遍,推荐大家去下载无损戴耳...枫叶红口红适合素颜涂吗
皮肤白皙的人可以素颜涂枫叶红口红,但是偏黄肤色的人更适合带妆涂枫叶红口红。枫叶红,听到这个名字就知道很适合这个冬天了。跟...怎样挑选合适的墙纸
很多业主在墙纸店满怀期待的选择了自己钟爱的墙纸,可是回家贴完以后觉得大失所望,没有达到自己心里预期的那个效果,那是因为你...征信怎么看逾期次数
征信可以在征信看逾期次数,或者去银行柜台看逾期次数。征信是依法采集整理保存加工自然人法人及其他组织的信用信息,并对外提供...广西南宁兴宁区有什么好玩的地方
该地区属于历史重镇,有许多历史景点可供参观,列举部分有代编意义如下神光山是一个以神光山自然景观为主,宗教文化为特色,集历...复数是选修几的内容
复数是选修的内容。第一章导数及其应用,主要介绍了导数的概念导数在研究函数中的作用,微积分基本定理等内容第二章推理与证明,...白水泥和水泥的区别
白水泥和水泥的区别在于材料和用途不同白水泥是白色硅酸盐水泥的简称,以适当成分的生料烧至部分熔融,以硅酸钙为主要成分,铁质...如何设置电脑自动待机
设置电脑自动待机四步骤点击开始菜单,然后打开控制面板选项。在控制面板中,选择电源管理选项,如果找不到这个选项,就点击右上...小学生走读生注意事项
注意途中交通与人身安全保证在校其间不迟到及时吃饭按时休息,不看电视,不外出上网或夜游不与社会青年交往不出现拉帮结派吸烟喝...