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网球训练器怎么用啊

1、可在底座中装入水或沙、泥,或加入不同物质的坠物;

2、找一片空旷、平坦的场地;

3、将带绳网球的另一端拴到训练器上,把网球向上抛出,用网拍击打网球。

4、不适合大力练习,注意避让弹回来的球。

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