篮球怎么掌握节奏

分三种情况：

1、比分领先的情况下,应继续发挥优势,扩大战果,防止满足现状,减缓进攻速度。

2、相持状态头脑要冷静减少失误,善于捕抓战机,抓住对方漏洞或失误及时进行进攻。

3、比分落后要主动加快比赛节奏,采用全场紧逼防守,进行夹击,抢断球,破坏对手控制的打法,加快比赛节奏,同时应加强三分球投篮,积极拼抢前场篮板球,尽可能多得分,争取反败为胜。

总结：

利用人和球的移动寻找机会,利用动作的快与慢、动与静、连续与停顿的节奏变化,创造攻守队员的时间差和空间差,抓住战机及时进攻或回防。