长期熬夜对女人的危害 熬夜对女性的危害有哪些

长期熬夜对女人的危害

1.皮肤受损

皮肤受损是最明显的第一大坏处。晚间10时到11时，应该进入睡眠状态，这个时间是肌肤需要修整和恢复的时间。如果女性长时间熬夜，会导致内分泌失调、紊乱，以及神经系统失调。使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、黑斑、粉刺、缺乏光泽等问题。

2.影响生育

女性经常熬夜的话，尤其是处于育龄期的女性，会影响女性荷尔蒙的分泌，还有卵子的质量，同时还会影响月经的问题，月经推迟等现象，对生育造成影响，而且经常熬夜的人患有抑郁症的几率会比常人要大。

3.月经不调

常熬夜的女性会打乱生物钟，因此容易出现月经不调、痛经以及情绪波动等现象。改变身体原有的生物钟会引发机体生命节律紊乱，这将导致一系列内分泌功能的失调，从而影响女性的排卵周期。排卵周期被打乱后，将可能出现月经不规律，随之使孕激素分泌不平衡。

4.影响视力

长期熬夜会让人处于一种过度疲累的状态之中，这样对于女性视力危害很大。一般来说，熬夜会导致视力变得比较模糊，看物体的时候会出现扭曲、变形，严重的还会引起视网膜炎症的出现。

5.胸部变小

睡眠不足，会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育，包括乳房的发育。对于青春期的女孩，保持充足的睡眠非常重要。

6.经常疲劳

人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

7.卵巢早衰

卵巢早衰是指女性在40岁之前就出现因为卵巢功能衰竭导致的闭经现象，长期熬夜、昼夜颠倒都会导致性腺轴功能为紊乱，影响正常的内分泌激素水平，长此以往，造成卵巢功能衰退，引起卵巢早衰。