经期不能洗头

1、许多人认为，经期洗头恐会让痛经加重，还会导致脱发，所以一般不建议在经期洗头。倘若非要洗头，最好是在月经来潮之后的第三天才洗，而且最好是白天洗头。

2、在西医看来，月经期不可以洗头并非没有医学根据。中医也有“头为六阳之首，zi7宫为任脉起点”的说法。

3、洗头时，血液全都集中于头部，女子在生理期间血液的循环本来就差，洗头会影响zi7宫的血液循环，让zi7宫内的经血排出受阻，这样带来的后果便是经血量少或是痛经。

4、有研究表明，如果月经期间洗头，会让脑部的神经受到刺激，导致zi7宫收缩。zi7宫出现收缩，人体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱。长此以往，可能会产生更为严重的后果。

5、在生理期洗头，通常建议选在白天中午进行，并且要注意洗头不可以洗太久，洗完头之后一定要花一点时间把头发吹干。另外，洗完头不要立马就外出，尤其是天冷的时候，外出到户外可以戴着帽子，避免头部受到风寒。

6、很多上班族会说，白天洗头这一点很难做到。根据经验来讲，一般不建议在生理期的头两天洗头，可以选在经血较少的第三天之后再洗，洗完之后要完全吹干。还可以这样，养成在生理期快来之前洗头的习惯。

7、总体来说，经期不是所有时间都不宜洗头，这样对女性同胞而言也是很难做到的。洗头的时间最好选在白天，中午的时候，洗头的时间不宜太长，洗完之后记得吹干头发，不要着凉。洗完头也不要立马出门，天气寒冷记得戴好帽子，做好保暖措施。