经期丰胸吃什么

作为年轻女性，都盼望自己胸部能够坚挺，这样在穿衣服的时候，气质能得到很大提升，所以不少女性，都会通过各种各样方法，来让自己乳房再次发育，最常见的就是通过饮食来做调理，那么经期丰胸吃什么？

1、女性想要达到丰胸目的，可以选择在经期来临之前的几天吃山药，这种食物里面含有非常多的矿物质，能够对肾脏，肺部和脾胃做很好调理，这样对于乳房发育，也有很大好处，可以选择把山药洗干净，切段，熬成汤，加入排骨或者蔬菜都是可以的。

2、还要经常吃枸杞，这种食物具有很强补肾功能，能够帮助ru5头，乳腺等多个部位有效疏通，选择在月经结束7天之内吃，可以把枸杞用热水冲泡成茶，或者加入其它食材做成药膳，还要多吃黄豆，黑豆等各种豆制品，既可以选择做成豆浆，也可以煲成汤汁，这些豆类里面含有很高雌激素，都能够帮助乳房再次发育。

3、同时可以吃木瓜，这种食材里面含有丰富维生素a，能够帮助女性雌激素快速分泌，最好选择生吃的方法，因为经过高温蒸煮之后，食材里面营养物质就会流失掉，还可以吃牡蛎，这种食物也能够帮助乳房细胞快速分裂，本身牡蛎含有热量又比较低，不会造成女性身体发胖。