长期饮酒的人如何戒酒点

戒酒需要一个相当长的过程,重要的是坚持,还有本人的配合,只有自愿戒酒才行.

首先不可急于求成,可以考虑一开始减量,用饮料或食物替代,培养兴趣爱好等,慢慢过度至道完全戒除.。