决明子生吃好还是熟吃好

生的决明子长期服用是不好的，因为其性苦寒，长期服用可以导致腹泻，胃寒，但是炒过以后可以减少其苦寒之性，可以长期服用，决明子跟枸杞都有明目的功效，所以长期饮用肯定会对眼睛有好处我也在药房买决明子,不过分炒决明子跟决明子两种.决明子味道不是很好,炒决明子有一股咖啡味,买的时候最好说清楚.我是治疗便秘的所以一般用20－30g，如果是眼睛的化，我查了下，你要的资料如下： 查的资料说炒黄，溢出香气。香气是溢出了，可是炒爆了花了，也没见颜色变黄啊？在药店买的，买来的应该是生的。