失眠的原因都包括哪些
失眠的原因都包括以下:
1、环境因素:
噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
2、生理因素:
高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠。
3、心理社会因素:
应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。
4、躯体疾病:
各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
5、精神疾病:
抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
6、药物:
最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。


问答推荐:
梅婷张国荣主演的电影
梅婷张国荣主演的电影红色恋人,红色恋人是由叶大鹰执导,江奇涛编剧,张国荣,梅婷主演的爱情片。该片于年月日在中国内地上映。...剩的馄钝皮可以做什么美食
剩的馄饨皮可以做的美食非常多,我们可以将馄饨皮切成长条,和鸡蛋胡萝卜香菇等食材一起做成馄饨皮蔬菜鸡蛋汤吃。或者也可以将馄...如何连接本地打印机
连接本地打印机的步骤为把打印机数据线连接电脑,并口插到机箱后面的并口上,口的就插口上。开机,把驱动盘放入光驱,电脑会显示...红糖加蜂蜜有什么作用
红糖蜂蜜水的功效以及作用是很多的,红糖蜂蜜水的主要制作成分是由红糖以及蜂蜜进行搅拌制作的,因此是含有红糖的营养成分以及蜂...如何练习闪避速度
练习闪避速度训练如下多实战练习锻炼爆发力,练习起跑和突然加速专项练习如陪练专门出左右直拳,然后只能躲闪不能还击练反应力在...折纸DIY教你如何做仓鼠折纸
第一准备一张正方形纸和一支彩笔。第二将正方形纸向上对折。第三再将左侧的边向右折三分之一。第四将左下角向反面折一个小角。第...梨可以做什么小点心
雪梨银耳羹材料雪梨百合枸杞银耳冰糖做法首先将雪梨洗净,去皮去核,切块再将百合,枸杞洗净银耳泡发洗净,撕成小朵将沙锅中倒入...咸柠檬腌了7年能喝吗
咸柠檬腌了年不能喝了,柠檬是产于国外的水果,因为富含维生素而广受闻名。柠檬具有化痰止咳,生津健脾的作用,可以治疗支气管炎...海贼王四皇分别是谁还有七武海
四皇和王下七武海都是日本动漫海贼王中的人物。四皇成员有爱德华纽盖特香克斯凯多夏洛特玲玲马歇尔蒂奇。其中,爱德华纽盖特为原...教育关爱的名言
每一发奋努力的背后,必有加倍的赏赐。我所谓共和国里的美德,是指爱祖国也就是爱平等而言,这并不是一种道德上的美德,也不是一...樟树市美食
樟树市美食有樟树冻粉苎麻米果永泰板鸭樟树红桔刘公庙挂面霉豆腐樟树清汤樟树炒粉等。樟树冻粉是一道非常具有本地特色的传统风味...enscape怎样才能没水印
没水印的去除方法,可直接使用专业的图像处理软件,使用去除水印文字的多种方法根据图片水印特点,酌情选择使用仿制图章工具去水...金花茯茶的功效与作用有哪些
金花茯茶营养成分丰富,含有维生素矿物质蛋白质氨基酸茶多糖等物质,对主食肉奶酪,饮食缺少蔬菜水果的西北地区居民而言,长期饮...一年人生感悟的句子(精选50句)
文字最抚人心,以下是由小编果果为大家分享的一年人生感悟的句子,希望能你能有一些共鸣!一年到头,工作辛苦。虽然忙碌,快乐无...江西省打一字
江西省打一字工。解释左东右西,江的西边氵省去了就成工了。江西,简称赣,中国个省之一,省会南昌。江西位于中国东南部,长江中...