郁闷怎么办
听一首音乐。听一首安静的纯音乐也可以让你安静下来(千万不要听太激情的摇滚乐)这只会让你的心情更加的聒噪。
晃动一下手臂。有条件的话,可以动一动,转一转自己的手臂,做一做体操,这可以让你的身体缓解压力,你的心情也会好受得多。
进行运动。进行运动可以分散注意力,让你忘掉烦躁的感觉,这里推荐大家可以去跑步或者游泳,对转移注意力很有帮助。
倾诉。倾诉是缓解压力的很好的方式,把心里的不快当成垃圾全部倒出来,心里就会痛快很多,说出来了,心里就会很舒服的。可以找信赖的朋友倾诉,也可以找自己的亲人诉说。说出来之后会全是轻松的。


问答推荐:
花蛤蛋羹的家常做法
花蛤蛋羹主料花蛤蜊鸡蛋配料油盐细香葱做法烧开水,放入蛤蜊,开口一个捞一个,直到全部开口,摆在碗里将鸡蛋打散加入等量的煮好...三国曹操是怎么死的
公元年月日,曹操于洛阳病逝,享年岁,谥号武王,死后葬于高陵。曹丕继位后不久称帝,追谥曹操为武皇帝,庙号太祖,史称魏武帝。...机制砂是什么砂
机制砂是指通过制砂机和其它附属设备加工而成的砂子,成品更加规则,可以根据不同工艺要求加工成不同规则和大小的砂子,更能满足...有个什么成语形容速度很多
形容速度很多的成语如下一目十行看书时同时可以看十行,形容看书非常快兼程前进加快步伐,一天走两天的路程快马加鞭跑得很快的马...真空包装大米过期了还能吃吗
过期大米营养成分会流失,在一定环境下会产生霉变,时间长了会产生黄曲霉菌,不建议食用。真空包装的大米保质期可以达到个月,大...舌尖后音有哪些
舌尖后音属于舌尖音,包括四个辅音。发音方法是舌尖上翘,抵住硬腭,来完成发音的。翘舌音,又名卷舌音,即舌尖后音,是由舌尖向...安慰病人家属的暖心话
愿我最虔诚的祝福,带给你无尽的喜悦。愿你每一个今天都过得幸福,愿你每一个明天都比今天快乐。讓轻风化成细语,讓细语化成甘霖...海为什么是蓝色的
人眼看到的海水的颜色,是海水对太阳反射光的颜色。白光射向海水时,由于海水对白光的选择吸收和散射,使海水呈现蓝色。光通过介...关于假装的成语
被发佯狂假痴假呆假痴不癫假意撇清解发佯狂弄鬼弄神弄假成真乔模乔样推聋做哑虚张形势等。谁知道崇明米酒怎么制作的
材料糯米甜酒曲水各适量。工具蒸锅笼屉屉布盆。制作步骤将糯米淘洗干净,用冷水泡过夜,沥干水分再用清水冲净在笼屉上放干净的屉...基金a和c的区别在哪
基金和的区别类为前端收费的收费模式,申购基金时一次性付费类收费模式是指不收取申购费,但收取销售服务费。投资者选择分类适宜...如何领取公积金
符合领取条件的,领取程序为职工申请。携带提取相关证明材料及本人身份证,到公积金中心咨询台或单位领取市住房公积金提取申请表...职场上如何释放压力
第一多与朋友沟通。我们应该多与好朋友进行沟通,如果同事中没有我们的知心人,我们也可以找一些好朋友,与他们进行一些心灵上的...手机截屏的图片在哪里找
适用环境产品型号系统版本操作步骤方法方法第步,假设已经截图的微信图片为例。假设已经截图的微信图片为例。第步,首先打开手机...记者需要学什么专业
记者需要学新闻专业,在网络上的世纪最具前途的职业调查中,传媒记者以较高的认同率位居前十位之列。作为培养传媒人才的摇篮,新...