问答百科
首页 >> 问答百科 >> 百科 >> 健美训练中喝什么饮料比较好

健美训练中喝什么饮料比较好

健美,是一种强调肌肉健壮与美的运动,起源于古希腊。健美和有氧运动不一样,运动饮料主要是补充水分和盐分,健美主要是要在运动过程中补充糖元和水分,补充身体因出汗流逝的水分。推荐:水加肌酸加葡萄糖。另外,健身后半小时可以选择补充高蛋白的饮品。牛奶或者蛋bai7粉之类的。

0
纠错

问答推荐:

手机版 健美训练中喝什么饮料比较好 问答乎 www.wendahu.com