怎么辨别顽固脂肪

顽固性脂肪是指不管是做运动还是控制饮食，都没有办法分解的脂肪组织。这些顽固性的脂肪必须通过饮食配合再加上运动才能达到一个分解的效果，长时间不进行运动对身体是没有任何好处的。顽固性脂肪有可能会使血液的流速逐渐减慢，这样就容易出现头晕无力的情况，所以建议患者平时要多运动，要控制好饮食，不要吃胆固醇，脂肪高的食物，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的青菜水果，对身体都是有利的，吃完饭要多走走多运动。