怎么练习篮球的身体协调性
几种练习篮球的身体协调性如下:
1、注重基本功的练习,可双手运球或者半蹲着运球,运球绕膝盖,锻炼协调性;
2、不习惯动作之各种身体练习;
3、参加瑜伽的练习,可以锻炼身体协调;
4、采不习惯组合动作,使已掌握动作更加复杂化练习;
5、适时用信号或有条件刺激来做改变动作之各种练习;


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