什么水果养胃护胃

随着生活节奏的加快，很多宝妈经常不能按时吃饭，宝妈白天需要正常工作，晚上回到家还得照顾孩子打扫卫生，日常饮食经常不规律，时间久了可能会导致胃部受损，还可能会出现胃痛和腹泻的现象，会直接影响身体的健康，什么水果养胃护胃？

养胃护胃可以多食用木瓜，木瓜它属于温性水果，含有蛋白酶和维生素C经常食用可以有效的保护胃壁，平时不要食用刺激性的食物，同时也要注意饮食的卫生，最好不要吃路边摊上的食物，日常的饮食上要注意保持营养均衡。

养胃护胃可以适当的吃石榴等水果，其中含有丰富的维生素，可以促进肠胃消化，如果食疗的效果不太明显，可以在医生的指导下服用醒脾养胃的药物进行治疗，避免使用刺激性的食物，吃刺激性的食物容易导致胃黏膜受损。

随意吃木瓜和石榴，也可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，以免造成胃酸加重，同时要适当的到户外锻炼身体，锻炼身体，可以增加身体的抵抗力，病情严重时要在医生的叮嘱下服用药物进行缓解。