autowake怎么用

1、在合适的时间唤醒你：设置窗口时间。在确定一个起床时间以后，我们还可以设置检测窗口时间，这个设置的作用是：AutoWake 会在起床前的一段时间内（有 15 分钟和 30 分钟可选），每隔 5 分钟读取一次 Apple Watch，然后通过算法推断出用户当前处于何种状态的睡眠状态下（有浅度睡眠 Light Sleep 和中度睡眠 Medium Sleep 可选）。

2、贪睡模式作为一个可选项，默认是关闭的状态，即作者并不希望用户真的打开它。在这个选项下面也同样有说明：「也许你真的并不需要它」。个人认为贪睡模式是一种不太好的习惯，会给人能够再多睡会的错觉，在日常工作或者学习里也会表现出「感觉这项任务还能再往后拖延一会儿」的类似感觉。

3、震动 & 自定义震动。不同于手机，手表是贴身使用的，因此震动是一种很友好的唤醒方式，同时也是一种不会打扰到他人的方式。得益于线性马达，在 AutoWake 里总共有 4 种不同种类的震动方式可供选择，你可以根据自己的喜好进行挑选。同时用户也可以调整 Sleep cycle buster（睡眠周期抑制）的震动方式。

4、安全闹钟系统。用震动唤醒唯一一个坏处就是：有的时候「真的没感觉到震动」，结果睡过了。这时候安全闹钟系统就派上用场了，总共有 2 种不同的方式，一种是让 Siri 说出你提前输入的话，另外一种是播放音乐。你可以选择其中一个开启，也可以选择 2 个都开启。它们均会在你忽略了手表上的震动以后，在手机上发出声响，保证你能够准时起床。

5、自动化：除去智能唤醒这个特色功能，AutoWake 还能够作为自动化流程的一部分，。自动化功能均是新的 2.0 版本更新以后才有的。

6、计划控制，从周一到周日，你可能会有不同的睡眠习惯，因此我们可以为每天设置不同的计划，包括闹钟的类型、闹钟时间、就寝时间提醒。闹钟类型包括：不自动开启闹钟、准点闹钟、提前 15/30 分钟从轻度/中度睡眠中唤醒。同样你也能够在手表端看到第二天的计划情况。

7、HomeKit 联动。AutoWake 可以作为 HomeKit 设备的触发条件，比如早上起床关闭 AutoWake 闹钟后，床头灯就会自动打开，减少用语音进行控制的这一步。而且有时候早上刚起床之后，往往不太想讲话。