小芒果怎么吃不脏手

小芒果吃不脏手用牙签将我们的芒果从边缘的拉开，再用牙签把我们的芒果皮和我们的果肉分开，之后从芒果头部撕开两半即可食用。芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。