妈妈晚上睡不着是不是更年期吗

1、更年期睡不着觉是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体**增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑郁、焦虑症，这些往往是导致睡不着觉的主要原因。

2、建议你妈妈晚上少喝水，饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多，从而影响睡眠。

3、建议你妈妈晚餐要清淡，如果晚餐丰盛油腻吃得太多太晚，会引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，致使夜里无法好好睡觉，导致失眠。

4、女性处于更年期的时候可适当口服金巢安调理一下，可很好的缓解失眠症状，坚持吃还可保养卵巢，延缓衰老。