菠萝蜜上火还是降火

菠萝蜜多吃会上火，它属于热带水果，一次性食用过多容易出现上火的现象，尤其是肠胃不佳的人群，过多食用容易出现腹泻腹痛的现象，对于人体健康会造成一定的损害，每次食用3～4颗最佳，一天不宜超过2斤。

菠萝蜜多吃会上火，它属于热带水果，一次性食用过多容易上火。尤其是肠胃不好的人群，不宜过多食用菠萝蜜，否则可能会出腹泻腹痛等现象，对于人体健康会造成一定的影响。

对于正常的成年人来讲，一天菠萝蜜的食用量不宜超过2斤，一次性食用小3～4颗最为适宜。部分人会对菠萝蜜过敏，因此需先用盐水浸泡几分钟后再食用，可减少出现过敏的几率。

菠萝蜜中含有丰富的碳水化合物，维生素、蛋白质以及多种人体所需的矿物质，适当的食用菠萝蜜可以改善局部血液、体液循环等，对于人体健康十分有益。