榴莲和虾能一起吃吗 要注意什么

榴莲是我们日常生活中十分常见的一种水果，它的营养价值极其高，有着水果之王的美称。不过它的气味十分的浓厚，喜欢的人觉得香，不过大部分人都受不了这种味道，臭的让人难受。那么本期的饮食禁忌，为你解析。

榴莲和虾能一起吃吗

不能。榴莲属于热性水果，而虾是寒性的，而且两者同属高蛋白食物，一起食用的话，容易对身体健康造成伤害。

榴莲和虾一起吃会怎么样

1、榴莲和虾一起吃引起腹泻

榴莲中含有维生素C，虾含有大量的砷和其他金属元素，两者一起吃，维生素C会将虾中的金属元素还原出来，肠胃功能不好的人食用的话，容易引起腹泻的情况。

2、榴莲和虾一起吃引起食物中毒

虾中多数都含有化学元素砷，而且如果受过环境污染的虾，体内的砷含量还有可能增加，虾体内的砷属于五价砷，一般来说对人体没有危害，但是高剂量的五价砷和维生素C一旦结合，有可能导致食物中毒的现象出现。

3、榴莲和虾一起吃加重肾脏负担

榴莲和虾含有丰富的高蛋白，一起食用的话，容易导致体内高蛋白摄入量过高，这样一来会加重肾脏的负担。

吃榴莲要注意什么

1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，一次也不可多吃。

2、当嗅到已熟的榴莲带有一股酒精味时，则表示一定是变质了，千万不要购买食用。

3、因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

4、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。