龙利鱼和巴沙鱼的区别哪种有营养

龙利鱼为海鱼，生活在我国的近海海域，自然生长的产量很低；巴沙鱼则是淡水鱼，养殖鱼，产量很高，并且捕捞成本也很低，所以巴沙鱼很便宜，龙利鱼则要很贵。巴沙鱼主要以厚的脂肪为主；而龙利鱼脂肪含量很少，而且还有不饱和脂肪酸，龙利鱼的营养价值更高。

巴沙鱼脂肪含量高，肉质较厚，龙利鱼就很薄。巴沙鱼片多为冷冻后出售，颜色大多为白色；龙利鱼则颜色为嫩粉色，并且颜色渐近很明显。

由于一个是淡水鱼，另一个是海水鱼，最明显的差异就是巴沙鱼煮熟后会有土腥味，而龙利鱼则是略带海水腥味。

茄汁龙利鱼1、食材准备：龙利鱼一条、海鲜菇一小把、番茄4个，番茄酱、盐、糖。

2、1、用厨房用纸吸掉鱼柳表面的水分，正反面都要吸一下，、把鱼柳斜刀将龙利鱼切成小块，大小3cm左右，块不要太小，否则鱼肉容易碎掉。

3、鱼肉中放入2勺料酒，一小勺黑胡椒和少许盐，抓拌均匀后，腌渍20分钟，也可以放入少量水淀粉，让鱼肉更加嫩滑。用刀在西红柿表皮划一个十字花刀，从西红柿顶部一直划到根部，在沸水中煮一分钟，然后就可以轻松地把西红柿表皮去掉了。

4、把去皮的西红柿切成小块，锅中少放油，油温四、五成热时放入龙利鱼片，煎到半熟即可，时间约一分钟即可，也可以在清水中煮熟捞出。锅中少放油，将番茄放入锅中，中小火将番茄炒出番茄汁，然后加入两勺番茄酱，增加番茄的味道，同时也让颜色更好看一些。

5、锅中放水，水开后，放入适量盐和一勺白糖，然后把海鲜菇放入锅中，盖上锅盖，中小火炖5分钟。最后把鱼柳放入锅中，煮一分钟，放少许淀粉勾芡，然后就可以出锅。

香煎巴沙鱼1、巴沙鱼加盐、胡椒粉、味极鲜，腌制半个小时。

2、打入一个蛋清，淀粉一小勺，拌匀。在面包屑里面打个滚，均匀的沾上面包屑。

3、平底锅放油，鱼放进去，中小火煎至两面金黄即可出锅。