得了肾炎怎么保养

人是肾脏很脆弱，如果没有好好保护，就容易患上各种肾脏疾病。肾炎是比较常见的一种病症，发病率也越来越高。患上肾炎后会出现很多症状，会直接影响日常生活，所以一定要及时治疗，并且做好护理。那么得了肾炎怎么保养？

1、生活要规律

患者在治疗期间要调整生活作息，要早睡早起，保证每天睡眠时间，不要熬夜。熬夜对身体有很大的影响，还会影响治疗效果，所以这点一定要注意。同时还要保持好的心态，不要给自己太大的压力。

2、控制饮食结构

不论是患上哪种疾病，在休养期间都需要调整饮食。肾炎患者应当避免吃酸性的食物，酸性食物会影响肾炎治疗效果。在饮食上应当吃一些清淡的食物，肉类少吃，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这些食物能够排除体内的酸毒，还能保护肾脏。

3、适当运动

适当运动能增强人的抵抗力，减少患病的几率。尤其是患有肾炎的患者，更要适当做做运动，比如慢跑、散步、太极拳等等。运动后会大量排汗，能通过排汗排出体内多余的酸性物质，对肾病治疗有很大的帮助，同时还能增强抵抗力，疾病会好的更快。