西兰花怎么做好吃又有营养
1、将西兰花切块,按照上面的步骤焯水,我们在焯水的时候也可以在锅中滴几滴油,这样可以保持西兰花的颜色依然翠绿,然后捞出锅沥干水分备用。
2、将准备好的虾仁用料酒、食盐进行腌制,腌制的过程中,我们可以先将胡萝卜洗干净斜切成片,需要的木耳也要提前发好,不需要泡发太多的木耳,一点就可以了,主要就是用来配色的。
3、在锅中倒入适量的油,油热之后便可以将腌制好的虾仁倒进去煸炒,因为我们做的这道菜口味比较淡,所以并没有使用生姜、大蒜等调味,虾仁煸炒至变色之后就可以盛出来了,然后倒入胡萝卜和木耳翻炒,等胡萝卜软化之后,就可以将西兰花倒入锅中了,西兰花不需要炒太久,将虾仁重新倒回锅中翻炒,加入食盐搅拌均匀之后便可以出锅了。


问答推荐:
越过道德底线还不知道彼此的身份是什么歌
越过道德底线还不知道彼此的身份是邂逅这个首歌。邂逅是歌手云菲菲演唱的一首歌曲,由安华林飞作词,刘亦敏作曲,郑力宾编曲。发...8090向前冲范总买房子是哪一集
向前冲范总买房子是第集,向前冲是一部由尤小刚执导,俞灏明石小群徐箭陈彦妃主演的青春励志类电视剧,该剧讲述了后的年轻人对待...陆游的主要生平经历
陆游主要生平经历陆游,南宋诗人,汉族,有小李白之称陆游出身于一个由贫居苦学而仕进的世陆游宦家庭,陆游的高祖是宋仁宗时太傅...历史上的明君有哪些
唐朝的唐太宗李世民,李世民名字的意思就是济世安民,自身就是一位很有名的政治家,军事家,再加上有一位贤淑的皇后,身边还有一...河南省景区都有哪些
河南文物古迹众多,旅游资源丰富,其主要景区有太昊陵距今约年,位于周口淮阳县,是位居三皇之首的太昊伏羲的陵墓,位居中华十八...病字旁的字
病字旁的字瘦疮病疤疼痛疲疯疫疚瘸痕疾症癌。癞瘪疗痒瘫痴瘘痧瘾疠瘠癖疙瘩痰。痈痣疱痔癓瘡痶瘹疕瘣痋疝痘癈痮。基本释义生理上...华为通知铃声怎么设置
华为通知铃声的设置方法手机产品名称华为手机产品型号华为系统版本打开手机上的系统设置。下拉找到声音和振动。下拉找到默认通知...惯性概念是什么
物体保持静止状态或匀速直线运动状态的性质,称为惯性。惯性是物体的一种固有属性,表现为物体对其运动状态变化的一种阻抗程度,...新买不粘锅如何开锅
买回来的新锅,先放在火上,倒入一点洗洁精,再倒进一些温水,用棉布边搅拌边擦洗,擦干净后,将锅中的水倒出,并用干棉布擦干净...驰名商标和著名商标的区别是什么
驰名商标和著名商标的区别认定机构不相同驰名商标由国家工商总局商标局或人民法院按司法程序认定,著名商标由省工商部门认定。认...山坑螺养殖技术.
山坑螺养殖技术山坑螺适应能力强,疾病少,只要避开大量农药化肥毒害,农村许多平坦的河渠溪滩稻田池塘等平常水体都可放养。如开...铜齿轮为什么不耐磨
铜齿轮不耐磨原因如下铜的硬度和强度比不上钢,因此铜齿轮不耐磨齿轮是受力的零件,两齿轮相啮和旋转运动,使用时磨损严重实际使...必胜客披萨一般是几寸的 必胜客什么披萨好吃
必胜客披萨是比较受欢迎的一种披萨,它的口味比较丰富,里面的内容比较多,吃起来味道很不错,很多人都喜欢吃。必胜客的披萨有很...蜜汁叉烧怎样做
材料五花肉,叉烧酱,生抽,蜜糖。制作方法将五花肉去皮。用两汤匙叉烧酱,一汤匙生抽,一汤匙蜂蜜混合做成调料,之后均匀涂抹在...地板砖灰色配什么颜色
如果喜欢简约典雅的,又是深灰色地砖,建议选择墙面颜色时偏冷色调,并且往淡色上靠,比如说淡绿淡蓝,最好是淡淡的驼色,就是很...