吃辣有什么好处

1、辣椒富含辣椒素，辣椒素能对体内感受痛苦的细胞产生刺激，这时身体会释放内源性阿片肽来镇痛。

2、内源性阿片肽可以麻痹神经，使人产生愉悦的感觉。辣椒也可以让食物变得诱人，增进食欲。

3、但吃辣要注意适当和适量，以避免对胃肠黏膜造成不必要的损伤。