七款夏日必备的消暑饮品

天气越来越热，好多人会通过吹空调、喝冰镇饮料、喝冰镇啤酒等方法来解暑降温，但是这些方法是否健康，是否适合每一个人，还有待商榷，其实有很多饮品即健康又能清凉解暑解渴，下面小编就给各位介绍下七款夏日必备的消暑饮品，快来了解一下吧。

七款夏日必备的消暑饮品

1、橙香柠檬冰

作为今天给大家带来的最后一道夏日饮品，美味清新带有柑橘果香的柠檬冰，不仅口感上能让你在炎炎夏日里感受到无限清凉，在做法上也保证你能一学就会。首先需要准备新鲜橙子、柠檬、砂糖和冰块，把橙子和柠檬去皮切成小块，然后一起放入榨汁机中榨汁，再加入适量的砂糖和水搅拌均匀，接着将混合后的果汁放入冰箱中冷藏一个小时。最后取出冷藏完成的果汁加上适量的冰块，用搅拌器将其搅匀，此时你会发现这杯橙香柠檬冰色彩艳丽，而且口感独特清凉怡人。它不仅带有橙子和柠檬的酸味，还富含维生素C和多种矿物质，让你在夏日里感受到无限舒适！

2、蜜桃冰果茶

想必没有人会在夏天拒绝一杯冰冰凉凉、清新怡人的蜜桃冰果茶吧！它不仅能够满足你的口感需求，还能让你体验夏日里的无限清凉。其做法也是十分的简单，只需将蜜桃去核切成小块，然后把蜜桃块放入榨汁机中榨成汁，接着把蜜桃汁倒入碗中添加适量的糖并搅拌均匀，再将浓茶和柠檬汁倒入碗中与蜜桃汁混合，最后加入冰块即可。几分钟的时间，一杯清新怡人口感醇香的蜜桃果茶就完成了，喝上一口你不会觉得过于甜腻，而由浓茶和柠檬汁带来的酸爽感，则让你感到神清气爽，加上冰块的降温作用，这款蜜桃果茶再搭配上一把遮阳伞，在炎炎夏日无论是工作学习还是旅游娱乐，都能带给你舒适惬意的体验。

3、水果气泡茶

夏日炎炎寻找一杯清凉解暑的饮品，可谓是大家共同的需求，那么冰镇气泡水便是这时的绝对抢手货，而水果气泡茶更是抢手货中的抢手货。首先把新鲜的水果洗净切成小块或压成果汁，接着将茶包放入开水中冲泡出茶汤，加入适量的冰糖和气泡水搅拌均匀，待其冷却后置入冰箱中冷藏，最后将冷藏的茶汤倒入杯子中，根据个人口味添加适量的果汁，就可以享用这款清新的水果气泡茶了。说起来水果气泡茶还有一个神奇的妙用，那就是除口臭，随着天气变得越来越热，很容易出现口干舌燥、口臭等不适症状，而水果气泡茶中的茶多酚可以有效防止和缓解口臭的情况，让你的呼吸更加清新自然。

4、话梅柠檬茶

首先我们要准备新鲜的柠檬、话梅和适量蜂蜜，将柠檬切片话梅去核，然后加入适量开水放置一段时间进行浸泡，待其凉透后倒入适量蜂蜜调味，接着把调制好的话梅柠檬茶放入冰箱冷制后便可饮用，如果再加上冰块儿那滋味简直透心凉。不仅如此茶中的话梅具有健胃消食、解暑止渴等多种作用，而柠檬则富含维生素C和类黄酮等营养物质，能够调节身体内部环境增强免疫力。喝上一杯话梅柠檬茶，不仅可以解暑还能帮助身体更好地排毒，可谓是清凉解暑的必备神器！

5、红糖鲜奶麻薯冰

倘若你挣扎在炎炎夏日里痛苦不堪，那么红糖鲜奶麻薯冰就是你的良药，如何制作这杯清凉利器呢？首先我们要制作麻薯，这也是最难的一个环节，将糯米粉和淀粉按照一定比例充分混合，加入适量的清水搅拌均匀，揉成面团后搓成细长条状并切成2厘米长的小段，随后把备好的麻薯小段放入沸水中煮熟，如此麻薯便做好了。接下来把牛奶煮热，加入红糖搅拌均匀再放入切好的麻薯，最后将完成的麻薯与奶油混合物倒进磨具，冷却后放入冰箱等待半日便可食用。一旦品尝了这款红糖鲜奶麻薯冰，那份爽口的冰甜将满足你的味蕾，在这个夏天足以让人放下心头的烦恼，享受难得的冰爽时刻！

6、绿豆沙牛乳

首先准备好绿豆、牛乳和白糖，将绿豆浸泡3-4小时，然后洗净加入清水煮沸，煮至绿豆烂熟后沥干水分，用搅拌机把绿豆打成细腻的豆沙，接着将绿豆沙放入冰箱冷藏室中冷却。为了更好地发挥牛乳的特点，建议使用新鲜牛奶来制作绿豆沙牛乳，把适量牛奶倒入绿豆沙中，根据个人口味添加白糖搅拌均匀即可。喝上一杯冰凉的绿豆沙牛乳，片刻间怀旧的味道会带你回到小时候，感受那无尽的幸福。除了口味之外绿豆沙牛乳还有明显的解暑作用，同时牛奶中含有的钙和维生素D等物质，也能帮助身体增强骨骼以及缓解紧张的情绪。

7、冰镇杨梅荔枝饮

将准备好的新鲜杨梅与荔枝处理好，然后用搅拌机打成汁加入适量蜂蜜，搅拌均匀后放入冰箱冷却即可。喝上一口冰镇杨梅荔枝饮品，顿时感觉到口腔里弥漫着甜蜜的果香，幸福感油然而生。冰镇过的杨梅和荔枝口感更加清爽，给人一种焕然一新的感觉。要知道杨梅在中医里被称为瑶族神草，因为它具有很强的抗氧化功效以及清热解毒的作用；而荔枝富含多种维生素和矿物质，能够帮助人体更好地排汗。所以喝上一杯冰镇杨梅荔枝饮品，不仅可以解暑还能有益健康。