白开水也有保质期吗 怎么让白开水变好喝

白开水是很日常的一种饮品，不仅免费还健康，烧开后的白开水应尽快喝完，不要放太长时间，那么，白开水也有保质期吗？怎么让白开水变好喝？下面小编就带来介绍。

白开水也有保质期吗

真的有!

虽然白开水有经过高温煮沸杀菌，但随着放置时间的变长，它也是会“变质”的~

随着放置、暴露在环境中的时间变长，各种细菌如大肠杆菌等就会进入开水中大量繁殖。人若喝了这样的水，有可能引起腹痛腹泻等不适。

不过，网上说“烧开的白开水只能存放16小时”就没有权威数据能证明了。因为开水放置多久后会变质，与水质、放置条件等客观因素有关。

根据白开水最常见的2种放置方式，分别来分析一下：

1、敞开放置——要尽早喝完

烧开后的白开水，敞开放置虽然可以快速晾凉，但却会直接将开水“暴露”在空气中，加速变质。

虽然没有具体的保质期，但建议尽早喝完，最好晾凉后马上喝掉。如果无法尽早喝完，那也不要隔夜。

比如说，早上倒在敞口杯子里的水，最好当天就能喝完。隔夜后尽管细菌未必会超标，但免不了还会落灰，你喝了心里也膈应不是。

2、加盖放置——3天内喝完

将烧开的开水，马上放入开水瓶或者加盖保存，可以极大程度地隔绝环境中的细菌，延长保质期，但也不宜放置过久。

从目前的一些研究来看，加盖放置的白开水，在3天后就不太适合我们饮用了。

不过，虽然保存得当后，白开水的保质期有3天，但想要更健康地饮用白开水，小薇建议：

一般来说，最好是当天烧，当天就能喝完，每天都喝新鲜水。

烧好的白开水，及时加盖保存好或倒入开水瓶。

建议将开水晾凉至25～30°C再喝，这样水的生物活性更好，能有利于吸收和促进人体新陈代谢

Ps：你要是习惯前一晚烧好加盖放凉，第二天喝，那也可以。

怎么让白开水变好喝

加“酸”味水果片

将柠檬切片后放进热水里，一片带皮柠檬泡一扎水(能倒3～4杯)。

此外，柠檬可替换成任何酸味的水果，如橙子、葡萄柚、山楂等。没有新鲜的水果，也可以用水果干代替。

加天然“甜”味剂

500毫升温开水兑一汤匙的蜂蜜，调匀即可。

此外，枸杞、大枣、桂圆干等食物也有淡淡的甜味，也可用来泡水喝。

加“苦”味的茶叶

可以根据自己的口味，选择用红茶、绿茶、普洱茶和菊花茶等泡水喝，需要注意的是，茶叶一次不要放太多，以免太浓。