吃橘子减肥还是增肥 橘子什么季节吃最好吃

橘子在生活中是很常见的水果之一，很多人都不知道橘子的营养价值很高的，但一般橘子不利于减肥，过量吃还会增肥，而你知道橘子什么季节吃最好吃吗？一起来看看小编带来的介绍吧！

吃橘子减肥还是增肥

看怎么吃。

吃橘子减肥还是增肥，主要看怎么吃，一般要是过量吃，由于橘子中含有大量的糖分，人体不能及时将其消化代谢时，是可能会转化为脂肪导致人体发胖的。

但要是适量吃，橘子中的维生素、纤维素等成分物质，可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，对人体减肥具有促进作用。

橘子什么季节吃最好吃

秋冬季节的最好吃。

正常情况下每年秋冬季是橘子自然成熟的时候，这时候的橘子口感甘甜多汁，其中的酸性成分比较少，是一年中橘子最好吃的时候。

其次秋冬季节天气干燥，橘子含有大量的水分、维生素c、维生素e等成分物质，能为人体补充营养，预防一些疾病的产生。

吃橘子会上火吗

过量吃可能会。

中医认为橘子味甘酸性温，入肺经，适量吃具有一定生津解渴、开胃消食以及美容等作用，对于生活中常见的胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足等症状具有较好的治疗缓解作用，适量吃可以帮助缓解体寒症状，但过量吃则可能会加重人体火气，导致人体出现上火的症状，出现口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状，对人体健康造成威胁。