月经量少要怎么缓解

方法一：气血不足会导致脏腑功能的减退，引起早衰等病变；本病发生的原因多是脏腑机能失调，导致气虚、血虚，最后形成气血两虚症。建议可以去看中医，根据辨证使用如十全大补丸、气血固本口服液，补肾益寿片等调理，平时，可以多吃山药、大枣、羊肉、鲫鱼、甲鱼等。

方法二：一般月经少可能有以下原因：常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等；另外可能是zi3宫内膜本身的原因，如zi3宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起zi3宫内膜薄等。建议去医院检查性激素六项及B超。明确病因后再对症治疗。

方法三：建议增加营养，规律作息，调整心态，必要时查激素六项，排除内分泌原因。还可以用人参归睥丸治疗几天看看，高蛋白饮食，避免劳累，注意保暖避免受风寒，合理安排饮食起居。