牛角椒怎么样炒能好吃又不辣

牛角椒炒豆鼓

材料：花枝300公克，芥蓝菜50公克，青椒40公克，黄椒40公克，红椒40公克，蒜泥少许，辣椒末少许，太bai2粉50公克，蛋1个，豆豉5公克，盐1/2小匙，胡椒粉1/2小匙，鸡粉1/4小匙。

做法：

1、将蛋、太bai2粉、玉米粉混合均匀成面煳备用。

2、将花枝切成条状，均匀沾裹面煳，放入180℃的油锅中，以小火炸约4分钟至表面呈金黄色，捞起备用。

3、生肠切小段，汆烫一下；芥蓝菜洗净，切段备用。

4、热1小匙油，先爆香豆豉，再放入材料2爆香，最后加入调味料、青、黄、红椒片、芥蓝菜、生肠段以及炸好的花枝，用大火快速拌炒均匀即可。