居家隔离如何防止被感染 个人该做哪些准备?

个人该做哪些准备?

若阳性居家，最理想的居住环境，金冬雁说，是有单独的房间和卫浴，如果没有单独卫浴，在感染者使用后，马上倒消毒水也可以避免病毒传播。居家隔离期间，需要保持家居通风;在相对独立的隔离室外放置桌凳，作为非接触式传递物品的交接处;做好环境消毒。南北通透的房间是比较理想的，卫生间是一个防控重点，因感染者在卫生间时通常会摘掉口罩进行一些清洁活动，排出病毒，感染者最好在使用过卫生间后进行消杀。

个人要做的准备方面，感染后短时间的发烧是最常见的症状，因此，他建议，应储备退烧药一类的非处方药，这样轻症或者无症状感染者可以自行康复，不用去医院。如果市民想在家里储备药物，按缓解普通感冒症状的药物来准备就可以。

鉴于新冠感染后，对于多数人来说，主要以发烧、咽痛、咳嗽等症状为主，如果无严重基础疾病人群，可以服用一些退热药物，比如乐松、对乙酰氨基酚、非甾体类抗炎药如布洛芬等，少部分患者咳嗽时间稍微长一些，也可以考虑口服一些止咳的药物。

根据《居家隔离医学观察指南》非单独居住者，其日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，其他人员不进入隔离房间。离开隔离房间时要戴口罩，与其他家庭成员必须接触时保持1米以上距离。如居家隔离医学观察者为哺乳期母亲，在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿。准备食物、饭前便后、摘戴口罩等，应当洗手或手消毒;保持家庭通风。

此外，居家隔离医学观察者要注意对个人使用的物品、接触过的家庭物体表面进行消毒。比如，门把手、开关、热水壶、坐便器等日常可能接触使用的物品表面，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂擦拭，后用清水洗净，每天至少1次。家庭成员间，感染者面临的风险不同，并非所有人都适合居家隔离。

如何避免被感染?

关于新冠的气溶胶传播担忧，也是很多人反对确诊邻居居家隔离的重要原因之一。2021年4月，世界卫生组织明确，气溶胶可携带新冠病毒，并悬浮在空气中，能够随空气流动至一米之外。

一般家庭的卫生间出风口是各自独立的，但污水管道是相连的，有造成垂直传播的风险，因此，居民要尽量保证卫生间地漏水封。

如果所居住的楼里有感染者，公寓的电梯、步行楼梯的通道，通常通风情况不太良好，所以坐电梯时，或者走步梯时都要戴口罩;房间要经常开窗通风，每天打开一段时间能够让空气充分交换。尽可能避免用手触摸楼梯的扶手、电梯的按钮、小区的社区公共设施物体表面。

如果感染者住在对门，注意开门时轻推慢拉，避免与对面房间同时开门，导致气溶胶的交换。另外，坐电梯时，或者走步梯的时候，一定要戴口罩，不管有没有人，你都要戴好口罩。在家里，房间里你一定要经常地开窗通风，每天打开一段时间能够让空气充分交换。