产后如何保养脸部皮肤

女性在怀孕的时候，体内的激素分泌会有所增加，这就会引起很多的皮肤问题。而且在怀孕时孕妇大多都不敢使用护肤品，所以皮肤状况都是很糟糕的。而女性生了宝宝之后，都会迫不及待的进行皮肤保养。那么，产后如何保养脸部皮肤呢？

产后保养脸部皮肤时，必须要进行保湿，在平时应该多喝水，最好多喝些有营养的汤，这就能够为身体补水，而且还能促进奶水分泌。还可以对脸部皮肤进行按摩，比如做眼保健操，就对眼部周围皮肤很有好处。

在产后应该合理安排饮食，通过食补也能够改善皮肤情况。需要多吃含维生素C、E和胶原蛋白的食物，这就能够帮助皮肤恢复弹性，比如吃些猪蹄、凤爪、橙子以及奇异果等，都对皮肤很有帮助。

想要改善皮肤状况，就离不开充足的睡眠，良好的睡眠能够促进肌肤细胞的修复。皮肤吸收营养、水分的时间是在晚上10点-夜间2点，其效果能达到其它时间的2倍。如果睡眠不足的话，就会减缓新陈代谢，导致皮肤的水分的流失。因此女性在产后，必须要有一个良好的睡眠。