喝红牛有什么好处

红牛饮料是属于功能类的饮料，可以提神，抗疲劳，是运动饮料的一种。含有牛磺酸、咖啡因、维生素B6、B12等。

方法/步骤红牛饮料具有调节神经系统的功能，能够做到提神醒脑、抗疲劳补充体力的功效。所以当你在生理性疲劳之时，缺乏能量物质，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神。

作为儿童的话不宜喝，儿童处于生长发育期，红牛中的少量的兴奋剂会影响他们休息，妨碍发育。