如何照顾产妇坐月子

1、注意好好休息 休息是月子里最重要的一件事，休息不好容易奶水少，而且整个人也会没精力去管孩子，要知道刚出生的孩子更需要妈妈的爱护，所以产妇最好是在孩子睡的时候也跟着睡。

2、注意zi8宫恢复情况 产后要注意观察zi8宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，一个月左右恶露就会彻底干净，如果一个多月之后还是有少量或者是断断续续的恶露出现，这时候就要赶紧去医院复查。

3、保持心情愉快 生产后的女性，因为突然间的生理变化，很容易就会被一点小事情刺激，心情很容易烦躁，这时候是很需要丈夫的关怀，不然很容易得产后抑郁症，这也是大多数宝妈的通病，心情的大起大落会让人觉得做什么都毫无意义，甚至容易产生轻生的念头。

4、产妇在月子期间不能干重活，比如洗衣服、抬重物等等，否则容易造成产妇zi8宫下垂。另外抱宝宝的时候也要注意，过于时间长了，手腕很容易疼。另外产妇的房间通风也很重要，但切记产妇不能直接吹风，否则一旦落下病很难去除。