如何踢好回旋长传球
长传球技术分解:首先是助跑,我们要从45度角或球的侧面助跑。助跑最后一步时,支撑脚踏向球侧,要确保支撑脚指向目标,同时另一条胳膊顺势伸开让肩膀正对目标。击球时核心要绷紧,这样有助于我们在摆腿击球时保持平衡和更好的发力。
回旋可以让球在空中的轨迹更稳定,也让队友更容易进行控制。如何击球才能让球获得回旋的效果?
我们先找到最佳的触球点,就是脚侧骨头凸起的部位,这就是我们需要找的最佳触球点。我们知道了触球部位,我们再找击球的部位,要想踢出速度弧线俱佳的回旋球,我们需要击球中心位置靠下一点的地方,这就是最佳的脚触球的位置。如果我们踢出的球过于高飘速度又慢那就是我们击球位置过于靠下了,所以,击球不能太靠下,这样会打得过高,我们击球中心稍靠下的位置,就能打出很好的回旋效果。击球时脚侧展朝向地面,眼睛要始终盯着最佳击球点,这一点一定不能忘,否则,我们击球时动作很容易变形,击出的球会与我们的想象有不少的偏差。
接下来是摆腿,我们可以先在无球的情况下做这个动作,就是简单地摆腿动作,不要总是想着发力,技术正确了,距离总会大差不差的。同时在击球时一定要确保锁死脚踝,这样才能踢出完美的回旋球。我们熟练了无球摆腿动作,能划出这种漂亮的弧线,然后再用球进行摆腿击球训练。找到一堵可以练习的墙或者一片区域不断的雕琢自己的技术,因为,只有训练才能让我们变得更好。
练习时我们要专注于正确的技巧,同时每次瞄准相同的位置,这样的重复会帮助我们把它转化为肌肉记忆,让他由短期记忆变为长期记忆,直到不需要大脑思考就可以本能的做出正确的技术动作,这样当我们比赛的时候,就可以随心所欲了。


问答推荐:
酒酿就是米酒吗?醪糟和米酒的差别有哪些?
一酒酿就是米酒吗酒酿在不同的地区又被叫做甜酒,糯米酒,甜米酒等,隶属于米酒的一种,普通的米酒一样都是用米类来酿制的,但是...可以用家庭烤箱烘干茶叶吗
不可以用家庭烤箱烘干茶叶,因为家庭烤箱的温度太高,如果使用进行烘干茶叶会导致茶叶的水分流失过快,造成茶叶的品质下降,而且...张杰毕业于哪所大学
张杰毕业院校四川师范大学。张杰,年月日出生于四川省成都市,中国内地男歌手。年,因获得歌唱类真人秀我型我秀全国总冠军而出道...快手号怎么找回
最近很多朋友咨询关于快手号怎么找回的问题,今天的这篇经验就来聊一聊这个话题,希望可以帮助到有需要的朋友。快手是用手机号或...小米ai音箱如何控制小米盒子
小米音箱控制小米盒子的方法如下首先确保小米音箱小米电视小米盒子连接同一个,且同时使用同一个小米账号登录米家小米。接着打开...桃冻了还能吃吗
能吃。桃子在冰冻缓解下,虽然可以减弱微生物的入侵速度,但是由于桃子自身的代谢作用,会消耗桃子内部的养分,继而导致桃子营养...小学教育的基本特点
小学教育的基本特点基础性全民性义务性全面性等。我国实行学前教育初等教育中等教育高等教育成人教育相结合的学校教育制度,小学...拼多多聚宝盆100元是真的吗 拼多多聚宝盆怎么玩
拼多多聚宝盆是大家在参与拼多多各种活动的时候最为喜爱活动之一,毕竟拉人就能够获得金额,对于有互助的群来讲很是友好,下面小...谜语中国排球一个字
谜语答案王。谜语解析中国的中间部为玉,球象形一点排除掉,剩为王。本字意思古代一国君主的称号,现代有些国家仍用这种称号王国...孔雀东飞何处栖下一句
庐江小吏仲卿妻。全文孔雀东飞何处栖,庐江小吏仲卿妻。为客裁缝君自见,城乌独宿夜空啼。译文孔雀东南飞,飞到何处才休息你就好...红米手机如何设置联通3G上网
红米上联通网络的操作打开手机,进入设置选择移动网络,进入选择网络类型选择,选择仅使用网络返回到上一步,选择开启数据流量即...瓷砖护角条什么材质好
常见的有塑料材质的,价格便宜体积轻安装起来方便,但也正因为是塑料的,如果被重物碰撞,容易开裂变形之后更难看。铝合金材质护...我把收藏的相片删了怎么能找回来
在手机上打开手机然后在软件主界面点击左上角的头像图标。接下来在弹出的下拉菜单中我们点击左下角的设置按钮。这时就会弹出的设...杏鲍菇可以炖鱼吗
杏鲍菇和鱼可以一起炖。杏鲍菇炖鱼的做法为主料鲫鱼杏鲍菇适量辅料香葱五根生姜两片盐适量料酒适量糖适量鸡精适量花生油适量制作...三伏是什么意思
进入了一年中最热的时候。三伏,是初伏中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节。每年三伏天出现在公历月中旬到月中旬,其气候特点...