如何把握给孩子补充营养的尺度 如何正确给宝宝补充营养

父母总是希望给孩子所有更好的，生怕孩子缺乏营养，所以总是给孩子补充一些营养品维生素，但大补对孩子来说更多是伤害，如何把握给孩子补充营养的尺度？下面小编就带来介绍。

如何把握给孩子补充营养的尺度在孩子身体不缺乏的情况投喂任何的营养素，都会造成孩子营养的过渡补充和供给，给孩子的身体带来的不是改善而是伤害。

下面这几方面是一个相对好的参考：

1.当我们发现孩子的头发变得又软又黄时，那说明孩子的身体内可能缺乏铁元素或者有维生素C缺乏的可能性，这就需要家长重视了。

2.当孩子的指甲变得非常脆，容易截断时，很可能是孩子蛋白质缺乏的前奏，也可能是孩子的身体已经缺铁了。

3.如果我的孩子最近或者相当长的一段时间身体疲惫，不爱运动，神态也不活跃，那可能是孩子缺乏维生素B12的表现。

4.明明孩子食欲挺好，可近来不爱吃饭，又不是口欲期，又不是出牙期，孩子也没得什么病，那可以考虑孩子的身体缺锌了。

5.好多孩子夜里睡觉盗汗，如果排除了天气热，孩子穿得多等因素，孩子夜睡出汗的情况比较严重，还伴随情绪不稳等情况，那说明，我们的孩子需要补钙了。

如何正确给宝宝补充营养1.考虑补充部分营养品

如果自家的宝贝营养不良的话，妈妈们可以考虑为宝宝补充部分营养品。比如春天是生长发育的黄金期，很多宝妈会选择在这个时期给宝宝补钙，可以选择为孩子补充液体的钙，因为液体钙不仅有利于身体吸收，并且也不易上火。

2.营养均衡

造成营养不良很大的一部分原因就是宝宝不愿意吃饭，因此妈妈们一定要学会给宝宝合理安排饮食，让宝宝爱上吃饭很关键的一点。尽量不要让宝贝挑食，不同的食物和蔬菜都要为孩子准备一些，此外就是宝宝的饮食尽量单独做，避免宝贝跟着大人们摄入过多的盐。

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