步行30公里能受得了吗

步行30公里是不能受得了的，平常没有进行过大量的运动的人，是不能接受的。因普通人的肌肉基础薄弱，一天步行30公里的话，身体会吃不消。可能还会导致小腿的肌肉疼痛，酸软，难以忍受。