大寒吃5种食物
1、红枣
红枣的功效不仅仅只有补血养颜这么简单,红枣具有补气的功效,对抗寒冷最有效。红枣中还含有非常多的硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等维生素物质,在增强体质提高身体免疫力上起到很好的作用。
2、牛肉
冬季吃火锅必备牛肉,牛肉能增加人体的抗寒能力,充足的铁质能维持血红素正常,以载送血氧到脑部及其他重要器官,保护心脏不致过度劳累,使准妈妈身体充满活力。准妈妈一个星期吃3-4次瘦牛肉,不但可预防缺铁性贫血,增强免疫力,更能起到良好抗寒作用。
3、白萝卜
在我国民间有“小人参”之美称,也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。
4、西红柿
西红柿中具有丰富的维生素和矿物质,在美容和食用上具有很高的价值。另外,因为西红柿中含有的铁、镁、钙等,是其他食物中不多见的,所以常吃西红柿对身体很有益。
5、葡萄干
葡萄干中还含有大量的钙质、磷元素、铁质元素等,是准妈妈们的滋补佳品,可以帮助准妈妈们补气血、暖肾,尤其是对于贫血的准妈妈们来说,多吃一些葡萄干是非常好的。


问答推荐:
刘备摔阿斗什么典故
刘备摔阿斗的典故东汉末年,当年长坂之战是曹操刘备两军的一次遭遇战,骁将赵云担当保护刘备家小重任。由于曹军来势凶猛,刘备虽...七鳃鳗养殖
七鳃鳗养殖重点在于水土的质量问题。池塘饲养。阳光和水源充足且能够及时处理水源的系统,能够及时的提供新鲜的水质。在进行填埋...sabrina是什么牌子
是施碧嘉兰,来自香港的时尚品牌,是属于高贵优雅,气质独特,追求时尚,以及邻弄潮流的大都会女性的品牌。施碧嘉兰独有的编织风...兆帕怎么换算成kn
兆帕等于牛每平方米等于千牛每平方米。是压力单位,压强乘以单位面积等于压力卡帕一平米等于千牛乘兆帕,在平米范围内压力为千牛...丝瓜苗移栽时间及方法
春季春季丝瓜一般都会选择在清明节前后开始种植,但是南方天气温度回暖较快,所以在立春前后就可以开始种植了。夏季夏季丝瓜一般...比喻交情不深的朋友的成语
泛泛之交比喻交情不深的朋友。一日之雅指短暂的交往。指交情不深。半面之交同别人只见过一面的交情。意谓交情不深。半面之雅雅,...双师教育是什么意思
双师教育源于人大附中双师教学。所谓双师,即人大附中的老师是主讲老师,组织孩子们进行课堂活动参与这个项目的各个地区的老师们...共同财产侵权如何维权
夫妻一方擅自处分夫妻共有房屋的行为系无权处分行为,构成对夫妻共同财产的侵权。作为不知情的配偶,该如何维权呢因涉及到交易相...qq登录不上怎么办
无法登录有以下的情况客户端不能登录,提示稍后重试。解决方法重启电脑后在登录面板,点击设置选择登录服务器,选择或登录类型登...童年的内容梗概
童年是高尔基自传体三部曲中的第一部。它写的是高尔基幼年时期从三岁至十岁这段时间生活断面。阿廖沙三岁时,失去了父亲,母亲瓦...mate30epro导航键怎么设置
打开手机桌面上的设置,点击进入系统和更新。在系统页面下点击进入系统导航方式。点击勾选屏幕内三键导航即可。请问怎样向好友隐藏微信号
点击自己的微信头像,可以看到自己的微信号和昵称。进入微信后,点击右下角的我。点击设置按钮。接下来点击隐私。这时看到通过微...亚洲第一个举办奥运会的国家是哪个
亚洲第一个举办奥运会的国家是日本,日本在年成功举办了第十八届夏季奥运会,举办城市是日本东京,当时有个国家和地区参与。日本...暖气费交了没有供暖怎么办
暖气费交了没有立即供暖,有可能是因为之前暖气阀门关了,需要工作人员重新开阀门,没有那么快供暖或者是暖气管道出现问题,导致...板栗上火吗
板栗吃多了不会上火。板栗味甘,性温归肾脾胃经。板栗是果中栗最有益,但板栗由于生食难消化,熟食又易滞气,故不宜一次吃得太多...