我害羞怎么办

需克服害羞。

克服害羞方法：

1、正确评估，树立自信

社交场合中，应表现自然，不必在意其他人眼光。当与对方交谈时，眼睛应注视对方；

2、勇于交往

与陌生人交往时，应使用平静、放松语句，进行自我暗示，缓和紧张情绪，减轻心理负担；

3、谈话技巧

在连续讲话中无需担忧产生停顿，停顿为谈话中正常现象。在谈话中，应表现自信，无需恐惧；

4、克制忧虑情绪

事情应向积极方面考虑，培养个人良好情绪与情感。培养各方面能力，克服自卑、羞怯心理。