苹果手机健康怎么使用

1、打开“健康”软件，可看到“健身记录、正念训练、营养摄入和睡眠状况”。

2、打开“健身记录”可以查看自己当天的数据，打开“正念训练”可以查看当天正念分钟数。

3、打开“营养摄入”可以设置营养方面的数据，在“睡眠状况”里面查看当天的睡眠质量。

4、可以设置“身体测量”查看自己的身体是否健康等分析，还可以查看当天步数和运动情况。