黄瓜香蕉牛奶奶昔有好处么
营养价值:
黄瓜香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。
香蕉有智慧之果的美称,几乎含有所有的维他命和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好,和牛奶一起让儿童饮用有益智作用,有利于大脑发育和骨骼的生长。
香蕉黄瓜奶昔的做法:
主要食材:黄瓜,香蕉,鲜牛奶。
1、香蕉剥皮,切小块,黄瓜削皮切小块。
2、将牛奶,纯净水,香蕉和黄瓜放入豆浆机或者料理机,按果汁


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