地瓜和南瓜可不可以炖在一起

南瓜和地瓜可以一起吃，两种食物不会发生食物配伍禁忌问题，南瓜和地瓜都含有丰富的膳食纤维，能够调节肠道，帮助防止便秘，平时可以多吃，最好能够采用蒸煮的方法，能够最好的保持食物的营养。