想给宝宝添加点牛油果需要蒸熟吗
蒸熟后的牛油果维生素C会被破坏,造成营养成分的流失。
1、牛油果被誉为是“森林奶油”。在欧美国家是备受推崇的婴儿食品,特别是喜欢用来做宝宝辅食,因为牛油果中的营养物质可以促进婴儿脑细胞生长发育,提高记忆力,优化新生儿体质;
2、牛油果中含有大量的不可溶纤维,能够加快人体消化,促进肠道蠕动,清除堆积在体内的残留物,润肠通便效果极佳,适合经常便秘的宝宝食用;
3、牛油果中含有大约百分之三十的油酸,油酸属于珍贵的植物性油脂,能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发,让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用;
4、牛油果含多种维生素,营养元素很丰富全面,能补益宝宝身体,促进宝宝生长发育;
5、牛油果所含铁、钾等矿物质含量,也比其它水果高1到2倍,在防治贫血症方面具有重要价值,适合小宝宝食用。


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