产妇在产程时应该怎么做

要听从医生指导，主动配合：要校医生的要求反复进行深呼吸，憋气，用劲。要主动配合宫缩，轻轻呼吸一下，然后再大吸一日，再少呼出一点，憋住，当宫缩到达极点时，紧闭嘴，“呢”一声，用力向gang6门方向猛一使劲，这样反复多次，胎头会逐渐露出(医生称为“着冠”)。这时，yin6道口已扩展到最大限度，如再憋气用力，会阴就会撕裂。要按医生要求，微微地快速呼吸。你会感到有排便的压力感和用手使劲往两边撕拉外明的烧灼感。最后，由于宫缩的压力，胎儿滑溜溜地娩出了。此时，每一个产妇都真正感受到yin6道伸展至极限所产生的强烈痛苦和胎儿娩出时极度兴奋的混合。

用力的姿势要正确，要劳逸结合：为了有效地用劲儿，采取正确的姿势是非常重要的。在产床上用力的时候，背和腰部应紧紧贴着产床，形成一个牢固的支撑点；双手抓紧产床的扶手．形成两个助力点；尽量将下聘贴近胸脯，这样才能使力量集中。当医生说“休息一下”时，要全身放松，舒舒服服地喘口气，尽量保呼吸，因为这样能给胎儿带进新鲜氧气。

可以小声哼哼，不要大声吵闹：分娩时，所有的产妇都可能会发生哭喊。不过，小声哼哼或喊叫有利于宫缩，能迫使胎儿下降。若大声哭闹，全身乱动，不能与医生根好配合，只能使分娩时间延长，因为大声哭闹必然会消耗体力，到该用劲儿的时候没有力气了，那是很危险的。