三伏贴时间怎么算

贴三伏贴是冬病夏治的一个方法，可以用来防治呼吸系统、消化系统以及妇科的多种疾病。贴三伏贴的时间为每年三伏。可以选择头伏、中伏和末伏的某一天，每一个伏贴一次。一般来说，成年人一次贴8小时，儿童一次2小时。在三伏贴期间，一定注意不能吃寒凉、生冷、辛辣、刺激、油腻的食物。要保持生活规律，早睡早起，不能熬夜。并且进行适当的体育锻炼。