减肥每天喝多少

减肥每天一般来说每天至少要喝8杯水，充足的水分有助于提高身体的代谢和促进排毒。同时还能增加饱腹感和减少食物摄入的欲望，因此减肥期间每天喝水应该喝1600ml-2500ml左右。