书法中的悬腕要练习多久

至少一个月。理由是：练习一个月才会有显著效果，手腕的力量会慢慢力量到改善，腕控的能力会逐渐增强的。

悬腕并不难，注意指控笔的姿势，手腕抬起后，开始会觉得涩沉，轻小的毛笔都拿不了，这是正常的感受。当加强练习以后，手腕会越来越轻松，笔力也会慢慢增强。悬腕主要在腕，整个手臂不要晃动。练习中不能心急。