头发少吃什么

对于每个人来说，头发多少是很重要的，如果头发多的话，虽然打理起来比较困难，但是可以做很多造型，但是头发少的人就非常的苦恼，不管是先天性的还是后天造成的，都要想办法增加头发。那么头发少吃什么？

可以多吃燕麦，燕麦当中含有人体所需要的很多维生素以及营养，对于头发生长有着很好作用。还可以多吃黑芝麻、黑豆、菠菜、核桃、鱼腥草。其中鱼腥草的味道可能有一些特殊，在刚开始食用的时候觉得不是特别好，但是慢慢习惯就会好很多。

其它的食物都是生活当中常见的，头发少的人平时可以吃一些，对于头发生长都会起到很大帮助。如果是由于疾病造成的头发少，就需要通过正规的治疗才能够让头发长的更多，例如斑秃，就是一种皮肤疾病，需要用药物才能治疗康复。

先天头发就比较少的话，在生活当中一定要护理好头发，不要经常去洗头发，甚至烫染头发，每次都不要用吹风机去吹头发，经常做伤害头发的事情，就会使头发越来越少，对于女性和男性来说头发少，都是特别烦恼的事情。