土豆热量
1、土豆的热量是81大卡/100g，每100克马铃薯含碳水化合物17.80克，脂肪0.20克，蛋白质2.60克，纤维素1.10克。
2、先将土豆洗净,连皮一起煮,能用筷子扎透就是熟了。
3、把土豆放在冷水里浸一下,待土豆凉后把皮剥掉。
4、把土豆捣散,加些盐调味拌匀。
5、接下来做调味汁,热锅化黄油,用黄油是为了味道更香,不过我选了热量较低的植物黄油。油化后炒香胡椒粉,加一些水,煮开后用盐调味,最后把芡汁倒在土豆泥上就完成了!
0
纠错问答推荐：
全等三角形的判定方法ssa
判定全等三角形有六种方法定义法两个完全重合的三角形全等边边边三个对应边相等的三角形全等边角边两边及其夹角对应相等的三角形...为什么蛋糕烤完会塌下去
为什么蛋糕烤完会塌下去很多人在做蛋糕时会经常出现这种情况，接下来就来问大家分析一下其中的原因，一起来看看吧。温差大烤完蛋...阿玛尼是什么意思
阿玛尼是世界知名奢侈品牌，年由时尚设计大师乔治阿玛尼创立于意大利米兰，乔治阿玛尼是在美国销量最大的欧洲设计师品牌，他以使...勿回是什么意思
勿回在不同的状况下有不同的意思，最主要的意思有两种发信息，勿回就是别回复出门在外，勿回就是别回来。勿甲骨文的勿是会意字，...手机不充电反而放电是啥原因
解决方法更换一个数据线试试更换一个电源插头，如果还不行，那就不是电源插头的问题了下载电池医生，用电池医生检测电池充电情况...松鼠适合当宠物养么
松鼠可以当做宠物饲养。松鼠，是哺乳纲啮齿目中的一个科，其下包括松鼠亚科和非洲地松鼠亚科，特征是长着毛茸茸的长尾巴匀称灵活...轻松互助怎么充值
轻松互助作为轻松筹旗下的一个大病互助平台，用户在健康时预存元加入互助会员，一旦有会员不幸患病，就会从大家的互助金中平摊医...天桥区景点
济南百里黄河风景区济南市黄河森林公园济南泺口黄河铁路大桥济南鹊山都市农业观光示范园周总理视察泺口黄河铁桥纪念地等。济南百...红米k20pro nfc怎么用
红米的开启后，将红米手机的背面靠近刷卡机感应区就可以用了。红米的在小米钱包应用里，然后可以找到公交卡这个选项，也就是可以...一亿等于几千万
一亿等于十千万。亿指数目，一万万，古代指十万。亿万泛指极大的数目，如亿万斯年形容无限长远的年代。出自清代段玉裁安也。晋语...带礴字的成语有哪些
气势磅礴形容气势雄伟壮大。大气磅礴形容气势浩大。解衣般礴指神闲意定，不拘形迹。后亦指行为随便，不受拘束。穹礴冥搜形容广泛...digal00是什么手机
是华为畅享的机型编号。这款手机在年月发布，定位为千元高颜旗舰。华为畅享拥有的纤薄金属机身，采用电池存储组合骁龙八核位处理...腊肉怎么炒菜
腊肉用温水浸泡分钟，然后清洗干净。如果没洗干净腊肉吃起来会很涩。把清洗干净的腊肉切薄片，将生姜切丝，蒜苗清洗干净切段备用...荣耀v30有屏幕指纹吗
荣耀有屏幕指纹。荣耀是荣耀发布的首款手机。年月日在北京举办芯片发布会。荣耀是荣耀旗下一款手机。搭载华为海思处理器，内存。...华为荣耀7经常听筒没声音
听筒损坏或方法设置不对。方法设置按音量加键把音量调大，把耳朵对准听筒，如果没有声音的话可以在手机服务里检测一下硬件是不是...