蚕豆炒腊肠步骤
1、食材:蚕豆1盘,腊肠半根。
2、新鲜带皮的蚕豆剥出豆子,洗净。
3、腊肠切成片。
4、热锅下油,下蚕豆炒2-3分钟。
5、加没过蚕豆的水,中火焖煮8-10分钟。
6、水差不多煮干,蚕豆开始裂开的时候就可以下腊肠了,翻炒大约3-5分钟。
7、加少许盐,炒匀后盛起。
8、蚕豆也可以将白色的皮去掉,只剩下最里层的绿色的仁。这样热锅下油的时候直接下蚕豆仁跟腊肠一起炒5分钟左右即可,蚕豆口感更加细腻。


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